La bible du running- Route et Trail Running Livre électronique


La bible du running- Route et Trail Running - Jérôme Sordello pdf epub

PRIX: GRATUIT

INFORMATION

LANGUE: FRANÇAIS
L'HISTOIRE: 18/09/2015
ÉCRIVAINE/ÉCRIVAIN: Jérôme Sordello
ISBN: 978-2-85180-925-4
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
TAILLE DU FICHIER: 6,57

EXPLICATION:

Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

...format sur decitre.fr Découvrez sur decitre ... la-bible-du-running-route-et-trail-running-le-guide ... ... .fr La bible du running - Route et Trail Running par Jérôme Sordello - Éditeur Amphora (Editions) - Librairie Decitre La bible du running - Route et Trail Running - Jérôme Sordello;Collectif - Date de parution : 18/09/2015 - Editions Amphora - Collection : - Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. La bible du running / route et trail runni ... La bible du running - Route et Trail Running de Jérôme ... ... . La bible du running / route et trail running : le guide scientifique & pratique pour tous. Informations; EAN13 9782851809254 ISBN 978-2-85180-925-4 Éditeur Amphora Date de publication 18/09/2015 Collection SPORTS D'ENDURA Nombre de pages 736 Dimensions 24 x 17 x 4 cm Poids 1539 g Fiches UNIMARC S'identifier . La bible du running / route et trail running : le guide scientifique & pratique pour ... La Bible Du Running - Route Et Trail Running. Sordello Jérôme / Livres Course à pieds | Format: Poche ; 21 € Très bon état. Neuf à 37,50 € 1 avis. Vendez le vôtre. Ma Bible Du Running Au Naturel. cécile bertin / Livres Course à pieds | Collection: Ma Bible ; Format: Beau livre ; 20,70 € Très bon état. Neuf à 23 € Vendez le vôtre. La Bible Du Triathlon. Friel Joe / Livres ... La bible du running Route et trail running - Le guide scientifique et pratique pour tous Jérôme Sordello (0 avis) Donner votre avis. 650 pages, parution le 18/09/2015 Livre papier. 37,50 € Livre numérique. 14,99 € Expédié sous 8 jours Livraison à partir de 0,01€ dès 49€ d'achats Pour une livraison en Fr...