Anatomie & 100 étirements essentiels Livre électronique


Anatomie & 100 étirements essentiels - Guillermo Seijas pdf epub

PRIX: GRATUIT

INFORMATION

LANGUE: FRANÇAIS
L'HISTOIRE: 01/08/2015
ÉCRIVAINE/ÉCRIVAIN: Guillermo Seijas
ISBN: 979-10-261-0059-1
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
TAILLE DU FICHIER: 12,17

EXPLICATION:

Le présent ouvrage est l'outil idéal pour atteindre l'équilibre musculaire et corporel dont toute personne, sportive ou non, a besoin. Les exigences imposées par un travail prolongé, les mauvaises postures acquises au fil du temps et la pratique sportive régulière sans l'avis de spécialiste finissent par entraîner des surcharges et des déséquilibres musculaires, des douleurs articulaires et parfois des lésions. La plupart de ces douleurs, ainsi que le risque d'y être confronté, peuvent facilement être évités en consacrant à peine quelques minutes par jour à notre bien-être. Un guide d'étirements adapté est la garantie d'une amélioration rapide et que chaque seconde passée à prendre soin de nous sera bénéfique à court et à long terme. Ainsi, ce livre de référence pour entretenir votre souplesse comprend : une description complète des principales méthodes d'entretien de la souplesse ; 100 étirements classés par région anatomique et par groupes de muscles travaillés ; des explications détaillées sur la façon de réaliser chaque exercice et sur les groupes de muscles auxquels ils profiteront le plus ; plus de 200 photographies et illustrations pour mieux visualiser les exercices ; un guide complet des étirements recommandés afin d'apaiser les douleurs musculaires et articulaires les plus fréquentes ; des présentations détaillées des régions anatomiques étirées. Que vous ne souffriez d'aucune douleur, mais souhaitiez garder un bon état de forme générale, ou que vous soyez sportif et désireux d'améliorer sensiblement vos performances, conserver un niveau de souplesse approprié est sans aucun doute l'un des éléments qui vous aidera le mieux à atteindre votre objectif.

...20: Poids (gr) : 655: Nombre de pages : 152: Déplier tout ... COLLECTIF - Anatomie & 100 étirements essentiels - Sports ... ... . REF : 9791026100669 Ce qu'en pensent nos clients Aucun avis pour le moment . Soyez le premier à donner votre avis Soyez le premier à donner votre avis ... Anatomie & 100 étirements essentiels écrit par Guillermo SEIJAS, éditeur PARRAMON, livre neuf année 2015, isbn 9791026100591. Le présent ouvrage est l'outil idéal pour atteindre l'équilibre musculaire et corporel dont toute personne, sportive ou non, a besoin. Les exigences imposées Achat Anatomie & 100 Étirements ... Anatomie et 100 étirements essentiels pour le running ... ... . Les exigences imposées Achat Anatomie & 100 Étirements Essentiels Pour Le Running à prix bas sur Rakuten. Si vous êtes fan de lecture depuis des années, découvrez sans plus tarder toutes nos offres et nos bonnes affaires exceptionnelles pour l'acquisition d'un produit Anatomie & 100 Étirements Essentiels Pour Le Running. Des promos et des réductions alléchantes vous attendent toute l'année dans notre ... Anatomie & 100 étirements essentiels COLLECTIF. De collectif . 40,95 $ Feuilleter. En stock : Habituellement expédié en 3 à 5 jours. Quantité . Ajouter à ma liste de souhaits: Non disponible en succursale. EN SAVOIR PLUS Résumé. 100 étirements musculaires simples classés par zone anatomique pour améliorer sa souplesse et sa condition physique. Accompagnés de conseils pour prévenir ... Découvrez sur decitre.fr Anatomie & 100 étirements essentiels par Guillermo Seijas - Éditeur Parramon France - Librairie Decitre Anatomie et 100 étirements essentiels pour le golf Guillermo Seijas Albir. Conçu pour aider les joueurs de golf à atteindre leurs objectifs, cet ouvrage vous aidera à réaliser une préparation physique adéquate, essentielle pour pratiquer le golf avec un minimum de fatigue. Il vous permettra également d'éviter les douleurs les plus fréquentes inhérentes à cette discipline, comme ... Anatomie et 100 étirements essentiels pour le running (0 avis) Donner votre avis. 152 pages, parution le 01/08/2015 Livre papier. 25,00 € Expédié sous 8 jours ... 100 étirements musculaires simples classés par zone anatomique pour améliorer sa souplesse et sa condition physique. Accompagnés de conseils pour prévenir les douleurs et autres effets indésirables, ils ne demandent que peu d'accessoires. ©Electre 2020 Anatomie et 100 étirements essentiels. Avis clients (1) 5/5. 5 Donner un avis Votre avis a été enregistr é Charte de rédaction et de modération 0. 1. 0. 2. 0. 3. 0. 4. 1. 5. Trier les avis. Les plus utiles; Les moins bien notés; Les mieux notés; Les plus récents; ludovic L. Posté le 01 oct. 2019 5 Achat vérifié bien visuel les muscles et comprendre c'est tres pratique Cet avis vous ... Compre o livro Anatomie & 100 étirements essentiels na Amazon.com.br: confira as ofertas para livros em inglês e importados Achat Anatomie & 100 Étirements Essentiels à prix bas sur Rakuten. Si vous êtes fan de lecture depuis des années, découvrez sans plus tarder toutes nos offres et nos bonnes affaires exceptionnelles pour l'acquisition d'un produit Anatomie & 100 Étirements Essentiels. Des promos et des réductions alléchantes vous attendent toute l'année dans notre catégorie Livre. Et cela, autant sur ... livraison ...