La nouvelle méthode Fitnext- Révélez le meilleur de vous-même Livre électronique


La nouvelle méthode Fitnext- Révélez le meilleur de vous-même - Erwann Menthéour pdf epub

PRIX: GRATUIT

INFORMATION

LANGUE: FRANÇAIS
L'HISTOIRE: 12/09/2019
ÉCRIVAINE/ÉCRIVAIN: Erwann Menthéour
ISBN: 978-2-263-15357-0
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
TAILLE DU FICHIER: 7,63

EXPLICATION:

Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps en 40 jours. En moins de dix ans, Fitnext a conquis près d'un million d'adeptes et sa traduction en livre a connu un énorme succès de librairie. Il adapte aujourd'hui sa technique qui associe exercices de musculation douce à une alimentation spécifique grâce au retour d'expérience des pratiquants et se met à jour des dernières études scientifiques en matière de santé. Il ajoute également une partie consacré au yoga avec des conseils de posture à pratiquer comme une routine de vie et un chapitre sur 15 super aliments autour desquels organiser votre alimentation. Il convoque de nombreux thérapeutes (ostéopathes, médecins, kinés) au soutien de ses convictions.

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