Gainage et musculation profonde- 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable Livre électronique


Gainage et musculation profonde- 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable - Alexandre Lebkowski pdf epub

PRIX: GRATUIT

INFORMATION

LANGUE: FRANÇAIS
L'HISTOIRE: 20/01/2017
ÉCRIVAINE/ÉCRIVAIN: Alexandre Lebkowski
ISBN: 978-2-317-01773-5
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
TAILLE DU FICHIER: 3,19

EXPLICATION:

Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ?Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps. L'auteur, coach de remise en forme, vous présente :-50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile).-un classement par parties du corps (dos, ventre, fessiers, cuisses, adducteurs, poitrine et bras) pour des objectifs ciblés.-3 programmes d'entraînement pour un résultat rapidement visible !-des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.

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