Préparation physique : une approche intégrée de l'entraînement de force et de coordination Livre électronique


Préparation physique : une approche intégrée de l'entraînement de force et de coordination - Frans Bosch pdf epub

PRIX: GRATUIT

INFORMATION

LANGUE: FRANÇAIS
L'HISTOIRE: 01/07/2018
ÉCRIVAINE/ÉCRIVAIN: Frans Bosch
ISBN: 978-2-9553192-1-5
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
TAILLE DU FICHIER: 6,83

EXPLICATION:

La théorie traditionnelle de l'entraînement fait quasi systématiquement des cinq propriétés motrices de base que sont la force, la vitesse, la souplesse, l'endurance et la coordination, des composantes de l'entraînement indépendantes les unes des autres. Dans ce livre, l'entraîneur et chercheur néerlandais Frans Bosch remet en question cette distinction et affirme justement que le principe de transfert de l'exercice au geste sportif ne peut être compris, et donc envisagé avec efficacité, si ces cinq propriétés de base sont prises séparément. C'est une approche novatrice, étayée scientifiquement et traitée pour la première fois dans un livre. Frans Bosch développe ainsi une nouvelle façon de concevoir l'entraînement de la force. Pour soutenir sa démonstration, il puise dans ce que l'on sait des processus sous-jacents, notamment en neurophysiologie. Il met en lumière tous les processus qui permettent un transfert efficace de l'exercice de la force au geste sportif, le terme "surcharge" prenant un nouveau sens. Il s'appuie sur la théorie des systèmes dynamiques pour démontrer les liens unissant l'apprentissage moteur et l'entraînement de la force. Tout au long du livre, sa théorie est traduite en conseils pratiques. Sous sa plume, l'entraînement de la force spécifique devient alors l'entraînement de la coordination face à une résistance accrue. Préparation physique : une approche intégrée de l'entraînement de force et de coordination est la traduction de la seconde édition du livre néerlandais Krachttraining en coördinatie, een integratieve benadering, publié en 2012. C'est le premier livre de Frans Bosch traduit en français. Il devrait devenir une bible pour les préparateurs physiques, les étudiants en sciences des activités physiques et sportives et en kinésithérapie comme pour les spécialistes du mouvement et tous les professionnels du sport qui, en pratique, veulent aller au-delà du simple renforcement du système musculo-squelettique.

...seignement au Maroc est engagé depuis des années dans un processus de réforme de structure et de curriculum ... Qu'est-ce que l'endurance de force ? ... . Une réforme qui a pour but de... Le conflit des générations. (1) La jeunesse (ACTUEL)_ , on ne peut pas la définir et l'expliquer facilement. (2) En effet, les (TENDANCE)_ d'aujourd'hui nous conduisent vers une métamorphose radicale de la jeune génération. Forces des ONG dans la coopération et leur rôle dans la politique extérieure. Il n'est pas inutile de rappeler certaines forces du travail de ces organisations et certaines limites. 7Pou ... La préparation physique générale du nageur ... . Il n'est pas inutile de rappeler certaines forces du travail de ces organisations et certaines limites. 7Pour faire une classification des ONG, une approche différente et intéressante serait de regrouper les ONG autour... ... DELF Prim A1. Livre de l'élève + CD audio: Préparation à l'examen / Livre de l'élève + CD audio. Préparation - Etape 7: Je me prépare à ma formation en entreprise ou en école. proposer des programmes d'activité physique et de relaxation standardisés, individuels ou collectifs encadrer des groupes, enchaîner des exercices de coordination, de souplesse, de renforcement musculaire ou... Les policiers étaient rassemblés pour la 2e nuit consécutive en Ile-de-France, dans la foulée d'autres mobilisations. Les fonctionnaires expriment leur colère après les récentes déclarations de l'exécutif, mais le front syndical sera-t-il assez uni ?...